自転車 自転車日記(Diary of Bicycle) 花見川CC弁天橋往復 ４０Ｋ
この日は気温７度ほぼ無風の自転車日和、幕張 花見川大橋からは遠くにスカイツリー 前日の筋トレのせいで足が痛く弁天橋で引き返す（計38.85K）、平均速度も遅く18.K、Max33K,2:02分 柏井橋付近の未舗装区間、ご覧の通り道も乾燥して...
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イタリアン/フレンチ 白菜とタラのグラタン パルミジャーノを使って香り高いグラタン
ケンタロウ「きょうの料理」からのレシピ。白菜が多いのでさっぱりとした味でいけました。 チーズはピザ用チーズにパルミジャーノチーズを混ぜました。 レシピ 〇材料 (2人分) ・白菜 1/8コ（250g） ・生だら（切り身） 2切れ ・たまねぎ...
自転車 自転車日記(Diary of Bicycle) 船橋市若松公園～花見川CC弁天橋往復 ４０Ｋ
この日は気温6度と今まで一番寒い。風がないのが救いだ。こういう日は体が硬く、結構疲れるため40Kで折り返すことに。（写真は弁天橋） 花見川ＣＣが始まる幕張の浜近くの直線（帰り） この日は東京オートサロンという車のイベントがメッセであり、いつ...
2010タイ旅行 2010タイ旅行記（バンコク）Vo.18 ワットアルン サパーンタクシン～カオサンン (9/14) Thai Chao San
この日はＢＴＳでサパーンタクシン駅に向かいカオサンに向かう。上の写真はフェリーの中から撮った ワット・アルン。 カオサンの最寄駅（船着き場）プラ・アーティット ピアー(No.13) 船着き場から少し歩くと雰囲気よい店と屋台が現れる Ｔシャツ...
イタリアン/フレンチ カジキのソテー ケッパーと乾燥トマトのーソース
久々のカジキソテー、気仙沼産の生カジキを塩コショウでソテー、ソースはケッパー、ニンニク、乾燥トマト（お湯で戻す）を刻み、パプリカと一緒にオリーブオイルで炒め白ワインを入れ少し煮詰めたソース。（本来はパプリカの変わりに松の実を使う） 〇本日の...
2010タイ旅行 2010タイ旅行記Vo.17アナンタラ・バーン・ラジャプソン（Anantara Baan Rajprasong ）朝食 (9/13)
サービスアパートメント（ＳＡ）アナンタラバーンラジャプソンの朝食(Breakfast)はこんな感じです。場所は１Ｆのイタリアンレストランで結構小さ目のレストランですが、朝はいつも空いてました。まあＳＡは自炊する人が多いので当然でしょう。 バ...
自転車 自転車日記(Diary of Bicycle) 船橋市若松公園～花見川CC～印旛沼ＣＣ道の駅やちよ
今年の走り初め。この日は気温１０度と寒いがこの時期には珍しく風がない、しかし行きはよいが帰りには強い向かい風になる可能性がある。と考えながらとりあえず道の駅やちよを目指した。 多少の向かい風はあったもののなんとか50Kを久々完走。 Dst:...
その他料理 2011年 年越し料理 フライパンで作るローストビーフ
今年の正月用の料理です。昨年はオーブンで作りましたが今年はフライパンでうまくできました。レシピはきょうの料理、上柿元シェフ 〇本日のワイン （Ｒ）chateau LAROSE TRINTAUDON HAUT-MEDOC 2007 ￥1,98...
自転車 自転車日記(ルイガノ・キャスパー Diary of Bicycle) 船橋市若松公園～花見川CC花島総合公園 ３０Ｋ
今年の走り納め、距離は花島総合公園までの３０Ｋ、風も強いので軽く流す。今年は5月から暑い夏を乗り越えほぼ毎週走ることができて満足の年でした。来年は更に体力的にもパワーアップして毎週走りたい。 幕張 美浜大橋手前 幕張 千葉県精神医療センター...
その他料理 今回は成功！自作ローストチキン(Roast Chicken)
毎年恒例のカルフール（現イオン幕張）のローストチキンは予約を忘れ、並ぶのも嫌だから自分で作ることにした。過去に１、２度作って失敗したが、今回はうまく焼けた。しかし15年も前のオーブン機能付きレンジは庫内温度が均一でなく、焼くのに1時間半もか...
