ニラ

中華

ニラって免疫力向上にも良いらしいです「ニラ卵エビ炒め」

ニラの成分「硫化アリル」は胃腸の働きをよくし、免疫力を高める効果があるそうです。ニラと言えばニラ卵を思い出しますが、エビを入れるだけで立派な一品になります。
スポンサーリンク
Verified by MonsterInsights